ASANA

(w sanskrycie = pozycja, miejsce do siedzenia) w systemach jogi obowiązkowe przyjęcie odpowiedniej pozycji do ćwiczeń; w jodze klasycznej (Patandżalego) etap asan następuje po ćwiczeniach oczyszczających (jama, nijama), przed stopniem regulacji oddechu (pranajama); jako najbardziej właściwą do medytacji wymienia się zwykle pozycję lotosu (padma asana).

Reklama

Encyklopedia Internautica

Reklama

Reklama

Reklama