dobrze izolowane pomieszczenie służące do kąpieli parowej i przegrzewania ciała na przemian z nagłym ochładzaniem; pomieszczenie s. wyposażone jest w piec z rozgrzanymi kamieniami, które polewa się wodą w celu uzyskania pary wodnej (w tradycyjnej s. fińskiej, obecnie częściej piec elektr.), także w drewniane ławy i pomosty służące do siedzenia i leżenia; temp. w pomieszczeniu s. wynosi w dolnych partiach 55-60oC, pod sufitem - do 120oC, powietrze musi mieć odpowiednią wilgotność; do ochładzania ciała służyły początkowo pobliskie jeziora i rzeki, a zimą śnieg, ob. są to baseny z zimną wodą lub natryski (w sąsiednim pomieszczeniu); większe s. wyposażone są w stanowiska do masażu, miejsca do wypoczynku itp. S. są znane w Finlandii od ponad 2000 lat, tradycja kąpieli parowych znana była od wczesnego średniowiecza w innych krajach skandynawskich, w środkowej Azji; na terenach Polski poświadczona w X w.; obecnie w wielu krajach s. stanowi nieodzowne wyposażenie domów jedno- lub wielorodzinnych, hoteli, klubów sportowych, gabinetów odnowy biologicznej, biur itp.; działanie zdrowotne s.: hartowanie i uodpornianie organizmu, pobudzanie układu krążenia, wydalanie wraz z potem szkodliwych produktów przemiany materii, a tym samym oczyszczanie organizmu, poprawa ukrwienia narządów, odprężenie i relaks.
- sauna, [ czytaj : sałna], odwiedzić...